冬季是各种腰椎颈椎问题高发的季节，一方面因为寒冷让人们更容易缩手缩脚不爱运动。另外，温度差距更容易让肌肉因为不适应温差而发生僵硬和痉挛，让我们的颈椎疼痛更严重。专家说，一冷一热之间，最容易被寒气偷袭。当我们从温暖的室内走到户外时，并不能马上感觉到冷，毛孔还都是张开的，因此更容易忽略保暖让冷风趁虚而入。应准备两条披肩，一条放在办公室，开窗通风时可以护肩颈，一条随身带，出门时保护好肩颈。风大的日子里，还要提醒自己带好帽子再出门。
6、发现门体与墙不紧密时，请专业人员调节下滑轮螺丝从而达到门体与墙面的严密。
七十年,我们曾经走过