4将鱼翅放入锅内，加入盐，酱油调味，放入鸡肉煮1分钟，撒上胡椒粉，勾芡，淋上香油，可根据口味放点醋。
摘要： 黑豆是常见的补铁食物，特别是黑豆皮，补铁效果非常不错。那黑豆如何吃才能让补铁功效发挥到最大呢?下面小编推荐2款黑豆食谱，一起来了解看看。
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