最近网红一个段子：冬天和夏天相爱了，所以它们干掉了春天和秋天，从此，全国人民都在阴晴不定的天气里过着乱穿衣服的日子。
忽冷忽热，时晴时雨，这是在挑战着你的免疫力！但多变的只能是天气不是你的身体！
容易感冒你缺的就是免疫力
容易感冒、腹泻、感染流行病……是抵抗力差的通常表现，这也是气虚体质的人的特点。免疫力不好，你就特别容易受外界环境的影响，从自身调理改善身体状况才是王道。
免疫力不好的人，往往身体对营养的吸收利用不够充分，所以身体得不到足够的补给。想要改变这种状况，就需要均衡丰富的营养摄入及吸收。
海参吃起来，天气任性我不怕
海参，素有“海中人参”之称，其丰富的营养元素也已经被证实，吃海参能提升身体哪些方面呢？下面就听小编娓娓道来。
1
增强免疫力
春天气变化无常，引发感冒等疾病。海参中的优质蛋白、牛磺酸、皂甙及磷、硒等微量元素能帮助消除疲劳、提高免疫力，有效改善人体机能，从而增强对病*感染的抵抗能力。
2
强肾养肝
春季人们经常会出现食欲不振、皮肤干燥、易生口疮等“肝火旺”的症状。中医认为“肾为肝之母”，冬季，没有将肾气补足，春季人的肝脏自然易出现肝火旺盛。海参中丰富的精氨酸既能补足冬季缺少的肾气，又能滋养肝脏，生发肝气，可谓是一举多得。
3
养血益气
现代研究也表明，海参富含二十多种氨基酸、多种人体必需的微量元素等，其中的胶原蛋白有显著的生血、养血、补血的功效。海参多糖则可以调节血脂，促进血液循环。因此，对血液循环不好，容易手脚冰凉的人来说，海参是一个绝佳选择。
（图片及文字转载自网络，如有侵权请联系删除）
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
