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最近都昌的太阳连续打卡这么好的天气非常适合洗洗晒晒不过如果今天还没来得及把秋冬的衣服及厚棉被拿出来洗洗晒晒的话明天开始可能就要后悔了因为冷空气就要马上就要到了13日晚～14日冷空气南下大风降温降雨齐上阵气温将有所下降
记者从市气象台了解到，节后我市将迎来几天的晴好天气，预计10月14日开始，将会因冷空气的影响，迎来雨水天气。
据市气象台的预测，这几天我市最高气温将回升到4~5℃。10月14日开始，受弱冷空气和切变线影响，我市将迎来降温、雨水，届时，最高气温将降至17~18℃。
九江都昌未来天气
温馨提示冷空气就要来了气温下降风力加大老乡们出行需注意防风保暖及时添衣并多佩戴口罩特别是老人小孩更要注意天气变化做好防护以免着凉感冒下面让我们一起看看九江气象刚刚发布的天气预报请收下这份养生指南↓↓↓秋凉添衣莫露脚
寒露过后，冷空气的势力范围继续扩大，南方地区气温降幅也逐渐加大，换季穿衣最好厚薄搭配，以防受凉感冒。“寒露脚不露”，此时日常起居应尽量少穿凉鞋，体弱及平素畏寒怕冷之人要穿上能覆盖踝关节的袜子以护阳保暖，避免寒从足底生。建议晚上用热水泡脚，还可加艾叶、花椒、当归等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络、祛病延年的效果。
饮食温润御凉燥
寒露节气过后，自然界阳消阴长的趋势更加明显，暮秋之凉燥气候越加显著。饮食调养应当注重选择温和或温暖柔润之品，以防凉燥之邪损阳伤阴。
“燥胜则干”，素体阴虚有热常表现为口干舌燥、口疮粉刺、午后潮热、阴虚盗汗、大便干结，宜少吃牛肉、羊肉、狗肉等大热峻补之品，否则燥邪与热邪两阳相结，容易加重阴虚燥热症状。而素体阳气偏虚、恶风怕冷、手足不温、口淡不渴或喜热饮之人，应当忌食苦瓜、西瓜、绿豆等苦寒之品，以免损伤脾胃阳气。核桃、板栗、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等药食两用之品，属性偏温，或补脾健胃，或脾肾双补，或养肺平肝，或润肺燥，或润肠燥，可在煲汤或煮粥时适当加入，并根据个人体质差异灵活加减。
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本文来源：九江气象、浔阳晚报
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