白癜风早期是什么症状 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6320392.html节气释义
立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气，立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。故《立春》诗云：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生。万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”（左河水）。在气候学中，春季是指候（5天为一候）平均气温10℃至22℃的时段。
节气养生
立春
在养生上主要是护肝。在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。对于健康人群而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春时节饮食应以补气为主。《*帝内经·素问》中写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。这一时期要注意多吃一些可以补充阳气的食物，以升发体内阳气，气虚症者更是如此。
甘辛食物如韭菜、香菜、大枣、花生、柑橘、蜂蜜等能助春阳，此时可适当多吃，而酸、涩、生冷、油腻之物此时应少吃。红枣、薏米补气养血，也很适合春天食用。阳气虚弱者也可酌情药补，人参或西洋参、*参、太子参、*芪等药物都是不错的选择，它们有提高人体的免疫力和抗衰老的作用
立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的人来说，感冒、发烧是常有的事情。对此专家表示，要想杀菌并防寒，在饮食上可增加吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对预防伤寒感冒等春季多发的呼吸道感染大有益处。
中医讲究的是“天人合一”，即人与天地的和谐统一，比如：天有十二月份,人有十二大关节;天有二十四节气,人有二十四椎节……所以说，大自然的每一次变化都会影响我们人体五脏。小孩子的身体变化比成年人更加敏感，此时如果进行恰当的调理，事半功倍。节气推拿一般在节气前一天，节气当天，节气后一天，为期三天。
节气推拿
节气前后三天是孩子生病高发期，想要平稳过度减少生病，就要做好日常护理，不要让孩子受风着凉（尤其是脖子，肚子，脚心，）不要让孩子积滞，积极做好儿推节气保健，保养好脾胃，平稳过度每一个节气，给孩子生长发育打下良好基础。
“节气推拿”就是在特定的时令节气，结合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病，则有助于防病保健，增强抵抗力。促进身高、智力发育。??给孩子一个更好的未来。
哪些孩子适合做节气推拿？
1.节气推拿能更好的促进孩子身体发育，让孩子长得更高，更聪明，发育更全面，合理饮食结合推拿，效果更佳。
2.反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以需要结合推拿增强肺功能
3.慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。
4.保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。?
最佳时间：
2月3日、2月4日、2月5日?
节气推拿一般在节气前后推拿3-5天
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