平和体质,就是不偏不倚,人体保持着一种平衡。平和体质的人,精力充沛,目光有神,唇色红润,睡眠食欲好,性格开朗。你和他开个玩笑,没事。他也觉得很好玩,不会生气。多吃五谷少食油腻。
喝茶建议:可按时令饮茶,各类茶均可。
身体老感觉累,疲乏、气短、出汗。别人觉得不累,他一个人不停出汗,上气不接下气,就是气虚。气虚的人能量比别人低弱,说话没劲,低声低气。怕冷容易感冒,多吃益气健脾食物。
喝茶建议:温热发酵类茶,陈皮水冲泡陈皮普洱茶膏效果佳。
手脚冰凉,不敢吹空调,身体机能产热不够。阳虚体质的人,主要表现是怕冷,手足不温,阳气不足。肚子冷、膝盖冷是常事。性格沉静内向,小女孩痛经,肚子凉。这种体质,女性偏多。日本人把这种状态叫做“怕冷症”。易腹泻寒病,多食温益补气食物。
喝茶建议:多喝暖胃茶,可选用姜水冲泡陈皮普洱茶膏。
身体缺水的人,被称为阴虚体质,阴虚体质的人,体型瘦,性子比较急,说话急,走路急,吃饭急,一股火气。阴虚是机体内水不够,口干咽干,总想喝水,水不够就干了,燥了,容易起火。皮肤干燥,性情急躁,就像一口井,要是井里老缺水,就干旱了。所以,水是身体滋润的根本,需要补水,水是天下最便宜的奇药。易患咳嗽、干燥综合症。多食甘凉滋润食物,避免熬夜。
喝茶建议:清凉性凉类茶,陈皮六堡茶膏,陈皮生普茶膏尤佳。
痰湿体质人舌苔很厚,四肢很沉重,抬腿费劲,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。肥胖了就不运动,胖得出格,胖得成了病态,打呼噜过响,这在中医上是痰湿体质的重要表现。易患消渴中风,饮食要清淡,少食甜油腻食物。
喝茶建议:以排*为主的茶饮,陈皮六堡茶膏尤佳。
湿热体质的人,满脸长痘,口舌生疮。女孩子爱长额头两边,男孩子爱长在胡须这一边。患湿疹的人,大部分都是属于湿热体质的人。湿热体质的人容易长口疮,有人生口疮了连饭都吃不下去,刚刚治好了又犯,这些都是湿热体质的重要表现。饮食清淡,不要熬夜劳累,适合运动爬山。
喝茶建议:性凉排*类茶饮,陈皮六堡茶膏尤佳。
牙龈易出血,眼睛常有红血丝。皮肤干燥粗糙,易烦躁,健忘。血瘀体质,就是血脉不流畅,瘀阻堵了,许多毛细血管已经发生了变化。身体磕到的部位很快乌青,俗称“*拧青”。在中医体质学上,这种人属于血瘀体质。这是皮下出血,舌下静脉瘀紫。女孩子脸色灰暗,是血瘀不畅形成暗斑。血瘀体质,容易患一些血管堵塞的病。易患肿瘤,中风,多食活血,散结行气,疏肝解郁食物。
喝茶建议:解郁清爽的花草茶,柠檬水冲泡陈皮六堡茶膏。
典型人物林黛玉,多愁善感,抑郁的眼神、忧愁的面孔、惆怅的心态,给人感觉很不阳光。气郁的人气不顺,内心郁闷对事情比较低沉,情绪低落,是抑郁症的发病人群,心理承受能力差了,精神压力大了。从中医体质学角度来说,属于典型的气郁体质。抑郁症倾向,多吃解郁消食,醒神的食物。
喝茶建议:易于顺气的花草茶,蜂蜜水冲陈皮普洱茶膏。
容易过敏的人,在中医体质学上,属于特禀体质。为什么叫“特禀”?“特”指的是什么?就是特殊禀赋,指的就是过敏体质。春天的花粉,会使他们过敏,会带来很多烦恼。这类人就不停地打喷嚏,流眼泪。过敏体质的人,能认识到自身是过敏体质,就可以改变自己的体质。易患哮喘皮肤病,饮食清淡均衡,粗细搭配合理,少食辛辣。
喝茶建议:发酵度高的温性茶,陈皮水冲泡陈皮普洱老茶膏。
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