汇编者：福州学员王生泉
目录
一、张院长养生讲座节目问题(按讲座时间顺序)
9.1人体内的正常水液是如何运化的？
9.2人体内的水液代谢与哪些脏器有关系？分别运用到了这些脏器的哪些功能？
9.3
1.水饮病的形成，初期集中在哪两个脏器？后期又集中在哪两个脏器？
2.水饮病的病理是本虚、标实，本虚指的是什么？标实指的又是什么？
9.4
1.悬饮与水肿的相同点是什么？不同点又是什么？
2.悬饮疾病应分为哪四个类型来治疗？
9.5
1.邪犯胸肺型的悬饮病有哪些特征？
2.解决邪犯胸肺型悬饮病的方法是什么？
9.6
1.饮停胸肋型的悬饮病有哪些特征？
2.解决饮停胸肋型悬饮病的方子叫什么名字？有哪些成分？
9.7
1.“十枣汤”的具体使用方法是什么？
2.使用“十枣汤”时的注意事项有哪些？
9.8
1.白露节气对应着哪个季节和哪个脏器？
2.“处暑十八盆，白露勿露身”是什么意思？
3.白露节气到来，人体容易发生哪些疾病？
9.9
1.本期节目中说到的，解决不同类型感冒的方法有哪些？
2.解决饮停胸肋型悬饮病的另一个方法是什么？
9..络气不和型悬饮的形成原因是什么？2.络气不和造成的悬饮病有哪些特征？解决方法是什么？9..阴虚内热型的悬饮病有哪些特征？2.解决阴虚内热引起的悬饮病的解决方法是什么？9..本期节目里的养生俗语是什么？预示着哪个脏器出问题？2.“泻白散”具有什么作用？可以解决哪些病症？9..足三里的位置在哪里？2.足三里可以解决哪些问题？9..什么叫自汗？2.什么叫盗汗？3.人为什么能够入睡？9..脱汗有哪些特征？2.*汗有哪些特征？3.自汗、盗汗、脱汗、战汗、*汗，这五种异常出汗，哪些属于实症？
二、每日一方
9.1防癌筛查那么贵！不花钱的筛查办法，只需5秒，快来看～
9.2这两件事能让血栓瞬间脱落，堵塞血管！心血管专家紧急提醒！！
9.3把早餐换成它，三高降了，肾不虚了，湿气也没了9.4食物边角料，其实都是宝9.5睡前吃五粒，大补肝肾、抗衰老、降三高，功效看得见！9.%癌症患者原来都是寒性体质！赶紧自查，现在预防还不晚9.7白露时节，秋燥猛于虎！这一汤一茶，最清肺润燥，滋补不长膘9.8秋天吃这8种秋菜，吃对了是大补，吃错了是*药9.9不用吃，只要放在枕头边闻一闻，失眠、颈椎病绕着走！9.10柚子千万别和它一起吃，伤肝还伤肺！爱吃柚子的赶紧看看9.11秋季如何养肺？9.12血管决定你的寿命！30岁后再不保养就要“生锈”了9.13一把花椒能治4种病，赶走一身湿气，80岁也无白发！9.14熬夜=慢性自杀！想降低伤害，这6招科学又实用9.15这6个常做的动作，会让你腰痛，甚至腰间盘突出
9.1第三（55）期节目问题：
人体内的正常水液是如何运化的？
9.1第三（55）期节目答题精选答题者：宝鸡学员曹锁成人体内的正常水液是如何运化的？答：我们吃喝进去的食物和水液要经过脾胃的运化首先要经过胃的腐熟运化后传递给小肠由小肠分辩清浊，然后它把人体能利用的和不能利用的分成两类。它把人体能利用的上传给脾，经过脾的运化，脾再上传给肺，肺就把这些水液布散到人体的全身，往上往外散发到人的肌肤皮毛，去供养人的全身。有一部分要往下走通过肺主肃降的功能，把这些水液弥漫全身，但中焦必须要通畅，肾把肃降的水液通过肾阳去气化，气化完了以后把这些水液升腾上去，一直这样反复循环。
还有一部分人体不能利用的水液，就由肾把膀胱打开把这些水液儲存在里面形成尿液，储存到一定程度再通过肾气把膀胱打开把它排出体外。
9.1这两件事能让血栓瞬间脱落，堵塞血管！心血管专家紧急提醒！！夏秋之交，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。
也就是说，夏秋之际发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大，心血管专家紧急提醒，有两件事有致命风险，大家千万要注意了！
1、转脖子
颈动脉血栓脱落，堵住脑血管
现在越来越多的人有颈椎的毛病，轻点儿的觉得头颈的地方僵硬、酸胀，重点的手麻、长期头晕、耳鸣。
很多人觉得，颈椎病的最主要原因就是颈椎长期保持一个姿势不动，脖子酸了，你可能会习惯性地转一转；一觉醒来，如果肩颈不舒服，不少人也会左右扭扭脖子……
但“转脖子”这个动作可能会有致命风险。
中国健康教育中心专家沈雁英教授介绍，这个动作容易导致头痛、头晕，严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。
1.转脖子有致命风险
1)斑块脱落，引发脑梗
血管中的斑块就像河沟里的流沙，易被血流冲走、改变位置，危险系数较高。
当斑块深入血管，直击颈动脉，导致人体血管出现“大堵车”时，一旦剧烈活动，斑块脱落，就会堵塞血管，诱发脑梗。
2)颈动脉受压，导致头晕
一般来说，轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现明显症状。
而重度动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。
如果在此基础上，剧烈活动颈部，如猛然转头或回头，颈动脉受压变细，管腔就进一步变窄，若椎动脉原本就有病变，则脑血流明显减少，诱发脑供血不足。
3)造成颈椎错位
著名中医正骨专家、中央保健局特聘专家吴石华介绍，转脖子还可能会造成关节错位，很多眩晕的病人，会越转越晕。
2、颈椎酸痛可以这样做
当颈部有不适时，正确的活动方法是：
将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。
提醒：三高人群千万不要猛烈地甩头转脖子，以防发生严重意外。
3、颈椎病治疗操
1)、左顾右盼
2)、仰望观掌
3)、头手相抗
4)、伸颈回望
5)、颈项争力
上述各节的动作要领是：
速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
2、久坐猛起身
深静脉血栓脱落，抢救都可能来不急
据金羊网报道，8月14日，广州中山一男子长时间久坐打麻将，结果站起来时背部突然剧烈疼痛，止痛药都不起效果，CT显示该男子连接心脏的大血管主动脉内膜破裂，内膜撕裂范围比较大。接诊医生介绍，如果不及时救治，将会有生命危险。
▲图据江苏城市频道《南京零距离》
“久坐是种病，不注意真要命”的说法一点也不夸张，但是几乎99%的人都中招了：
大多数上班族一坐就是一整天，退休的中老年朋友玩
