北京治疗白癜风最好的医院有哪些 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/活动期间很多宝妈跟我们反应了宝宝“上火”。今天就来讲一讲大家关心的“上火”和“下火”问题~要说坑娃第一高频词，“下火”肯定排前三！为啥？在很多家长的认知中，宝宝什么症状都要和”上火”挂钩：宝宝有眼屎——上火！宝宝便秘——上火！宝宝口臭——上火！宝宝嘴唇干燥——上火……孩子出啥小毛病，都能怪到“上火”头上。这天气越来越热了，喝凉茶、冬瓜茶……各种奇奇怪怪的“下火”偏方又开始在微博、朋友圈里火起来。对于“上火”这种在民间非常玄妙的“毛病”，和现代医学没有半毛钱关系（知道一定会有广东人福建人出来反驳，但糕妈和小伙伴们查遍了权威网站，也找不到下火的科学依据）。没错，人们口耳相传神乎其神。但并不是传的多了，就是对的。?喝凉茶怕上火，喝XXX？不如喝白开水！凉茶除了糖分非常高，其中的中草药成分不知道会给宝宝造成怎样的影响。宝宝肠胃娇弱，真的不适合喝凉茶。?吃降火药比如常用的降火药——牛*解*片，里面的雄*就是一种有*物质。每次摄入一点点不会马上中*，但要是长期随意服用，日积月累就会导致慢性中*。国家药监局已经明确指出，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女禁用牛*解*片！?吃“凉”的瓜果蔬菜很多时候口干舌燥自觉上火的你，吃点梨、苦瓜这种“凉”的食物，凉凉的口感会让人感觉舒服很多。那其实吃点西瓜、喝点白开水也一样啊。与其给“凉”的瓜果蔬菜抹上神秘色彩，不如调整饮食结构更重要。（△中国居民膳食指南对中国儿童的每日膳食建议）大部分时候，大家感觉吃了“去火”食物有效，很可能是因为你的“上火”症状本身就是自限性的，也就是靠自身的免疫就能好，不吃所谓的“去火”食物同样能好。很多民间的配方，都有不少*素在里面。而孩子对于*素的代谢能力，比大人差很多。大人喝喝看起来没事，不代表孩子也可以。出现所谓的“上火”症状，其实最重要的是对症下药！而不是对“上火”下药，火才不背锅。我们要弄清楚，到底是什么原因导致了宝宝的这些症状：宝宝便秘了？很可能是因为辅食缺乏高纤维食物、精白米饭占比过高，或者水喝少了，甚至可能是运动太少。想要解决便秘，那就反省一下自己给宝宝安排的饮食是否合理，还可以适当吃点西梅泥等高纤维食物。绞尽脑汁想“下火”，不如去买火龙果！宝宝眼屎过多？泪腺管不通导致，另外“肝开窍于目”肝火旺、胆汁分泌不足，木郁克土导致胃火旺，需要宝妈一同疏肝利胆，饮食清淡。宝宝小便*？水、奶喝少了；由于夏季炎热，人体阳气行于外，内部阳气空虚，膀胱汽化不足，热天更应该喝温水、生姜水，禁食冰镇、冷饮，生冷油炸食物。自己得了口疮也怪“上火”？先问问自己是不是瓜子嗑多了，或者火锅和其它坚果吃多了，这些都容易对口腔黏膜造成损伤。如果聚餐多了，交叉感染几率也会增加。另外，维生素不足、咬伤、烫伤、食物过敏等，都有可能造成口疮。总而言之，建议怕“上火”的你：多吃水果和蔬菜，颜色越丰富越好；少吃加工食品、油炸食品、高糖甜食；保证运动和休息。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
