皮肤科医生雷安萍 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/??一到春天就疯狂长口腔溃疡??，吃啥都像在“渡劫”？别再只怪上火啦！中医视角下，频繁口疮很可能是心脾两虚在“敲警钟”??。
春天肝气生发，若心脾本就虚弱，体内气血运行失衡，虚火就容易上炎，“烧”出口腔溃疡。除了口疮反复，还可能伴随食欲不振、睡眠浅、舌头边缘齿痕明显等症状，这些都是心脾在向你求救??！
别急！给大家分享一款中医调理茶饮——黄芪莲子饮，专门针对心脾两虚型口腔溃疡??！
材料：黄芪、莲子、红枣、甘草。
做法：所有材料洗净，加水ml，大火煮沸后转小火煮20分钟即可。代茶饮用。
黄芪补气升阳，就像给身体打“能量补丁”??；莲子养心安神，扑灭上窜的虚火??；红枣健脾养血，给虚弱的脾胃“充电”??；甘草调和诸药，还能缓解口疮疼痛。四味搭配，从根源改善体质，口疮自然不再反复。
日常养护也很关键！避免熬夜透支气血，少吃辛辣油腻加重脾胃负担。坚持喝一段时间茶饮，配合规律作息，你会发现口疮发作频率越来越低，连精神状态都变好了?！
被口腔溃疡困扰的不妨试试这个方子，记得点赞收藏慢慢调理～要是有其他养生小妙招，也欢迎在评论区分享交流??！
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