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玥怡母婴科普篇给宝宝添加辅食,这些坑妈妈 [复制链接]

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宝宝长大了,要吃辅食,妈妈都会精心准备。但是,很多妈妈在给宝宝准备辅食时往往遵从老人们传授的经验,但这里要提醒各位,老一辈的辅食制作经验有可能是错误的,宝宝吃了不但不能促进生长发育,还有可能危害身体健康。

下面就给大家细数做辅食时常见的几个“坑”:

1、辅食首选蛋*

宝宝吃的第一口辅食究竟选哪种?不少妈妈的选择是蛋*,他们认为蛋*营养丰富,除了含有大量的蛋白质,还含有铁和锌,是很不错的选择。

但多位儿科专家认为,宝宝第一口辅食应该是婴儿米粉。婴儿米粉里添加了DHA、铁等营养元素,营养更加全面,宝宝吃了也不容易过敏。

传授各位妈妈一点小经验:给宝宝添加辅食要考虑宝宝肠胃的消化能力,先添加米粉后,接下来先添加蔬菜再加肉泥,这样的辅食添加顺序对宝宝健康最有利。

2、米糊和奶一起吃

有的妈妈图省事,喜欢把米粉和奶混在一起喂给宝宝吃。这样的妈妈太不负责任了!给宝宝吃米粉等糊状食物,除了给他补充身体必须的营养物质外,还有一个重要原因是锻炼他的口腔咀嚼功能,让他学会灵活地使用舌头和牙齿。因此,让宝宝单独吃米粉或其他糊状食物为佳。

3、米汤冲调奶粉

在不少妈妈看来,给宝宝用米汤冲泡奶粉很有营养,一举两得。但事实并非如此,用米汤给宝宝冲泡奶粉对宝宝的身体健康是不利的。米汤中所含营养并不高,主要营养成分是糊精(是一种碳水化合物),而蛋白质等营养元素的含量很低。

另外,用米汤给宝宝冲泡奶粉会让奶粉不容易化开,增加了糊精浓度,不利于宝宝胃肠道的消化吸收。其实,给冲泡奶粉使用温度适宜的白开水就可以了,其它水还是算了吧。

4、大人嚼过再喂

有的大人把辅食嚼碎了吐出来再喂给宝宝吃,光看着画面我就觉得很恶心,但有不少老人却喜欢这样做,尤其是在农村地区。这些老人喂养宝宝的方式很老“土”,不会使用研磨棒、辅食机等高科技产品,把食物磨碎的方式就是用自己的牙齿。

其实,这样做很不卫生,还有可能把疾病传染给宝宝,比如口腔溃疡、口疮、幽门螺旋杆菌等等。一定要多学习一些先进的辅食方法,抛弃陈旧的老观念。

5、给宝宝喝蜂蜜水

家里有不少老人会让妈妈给宝宝喝蜂蜜水,在这里要说:给宝宝喝蜂蜜水是非常危险的!蜂蜜有可能含有肉*杆菌芽孢,如果进入宝宝娇嫩的肠道就会产生*素。一旦发生中*,宝宝的死亡率很高。宝宝长大后,肠道功能发育成熟了,肉*杆菌芽孢引发中*的风险就大大降低了,这时宝宝喝蜂蜜水就没关系了。根据WHO的建议,宝宝一岁内最好别喝蜂蜜水。

6、在辅食中添加调味品

有的妈妈刚开始做辅食没有经验,宝宝不爱吃,于是不少妈妈就开始在辅食里加入各种调味料,让辅食更好吃。其实,妈妈这样做是不对的。宝宝的身体机能尚未发育成熟,肾脏的代谢功能不足,如果在辅食中加入盐、酱油等调味料,就有可能肾脏负担加重,情况严重的话甚至有可能造成宝宝死亡。

另外,宝宝从小就吃多盐饮食会让他养成偏食挑食的饮食习惯,影响全面营养的摄入,不利于身体健康发育,还有可能让他患心脏病高血压的风险大增。

因此,给宝宝吃辅食时不要放任何调味品,让宝宝吃原味食物最好。

玥怡母婴月子会所无锡梁溪店

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