失眠是一种最常见的睡眠障碍，主要表现在睡眠的质和/或量方面令人不满意。几乎每个人都有过失眠的经历，通常可表现为入睡困难、早醒、睡眠维持困难、中途易醒且难以再次入睡，有时甚至通宵不眠。严格地说，失眠只是一种睡眠异常症状，它可能是人体生理功能、生物节律出现异常的信号。同样是失眠，其背后隐藏的原因可能截然不同。下面给大家整理了失眠的六种状态，分享给大家，对症调理。
1、入睡难，要顺肝
难以进入睡眠状态，肝郁气滞。
表现为：
舌头往往是尖尖的、舌边尖红、头晕、口苦口干、心悸、胃口不佳、胸闷。
调养：白天可用菊花、麦冬、夏枯草泡茶喝。
热灸调理穴位：肩井穴、膻中穴、期门穴、太冲穴、行间穴。
2、容易醒，要调脾
睡不踏实，一晚上要醒好几次，难再入睡。
表现为：口腻、大便不成型、口淡、没有食欲、睡不安稳。
调养：晚上多吃些容易消化、无刺激性的食物。
热灸调理穴位：脾俞穴、中脘穴、足三里穴。
3、睡不沉，肾不好
总感觉一直醒着，对身边的动静一清二楚。
表现为：提不起劲、心烦睡不着、身体虚。
调养：从肾调起，多吃黑色食物可以补肾，如黑米、黑花生、黑豆、黑芝麻、黑枸杞等。
热灸调理穴位：肾俞穴、太溪穴、涌泉穴。
4、彻夜难眠，泻火
彻夜难眠多由心肝火旺所致。
表现为：口干口苦、舌红苔黄、急躁易怒、大便干结。
调养：养肝泻火，平常可以准备点菊花、枸杞、桑叶等泡水喝。
热灸调理穴位：心俞穴、肝俞穴、内关穴、太冲穴。
5、做梦频繁，养血
心脾两虚，脾虚则气血生化之源不足，易做梦。
表现为：梦多。整晚似睡非睡、注意力不集中、精神不振、心慌、健忘、面无光泽。
调养：以养血安神为主，多吃一些红枣、枸杞、动物内脏，补血的食物。
热灸调理穴位：肝俞穴、心俞穴、内关穴、安眠穴。
6、早醒，营血温热
邪热传入营血，而营气通于心，热扰心营，故神烦少寐。
表现为：睡觉迷糊、心烦燥热、头痛、长口疮、盗汗、口渴咽干。
调养：以清热降火为主，日常可准备绿豆莲子百合汤，丝瓜、苦瓜等，少吃辛辣，少饮酒。
热灸调理穴位：内关穴、神门穴。
妙正热灸膏
妙正热灸膏由多种名贵中草药，融合天然蜂蜡再通过特殊的工艺秘法熬制而成的一种药膏。它敷于人体患处，在5-20分钟内药性分解，通过药物的作用，加强细胞再生能力，促进药力渗透入皮肤产生活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效。有效的把你体内的风、寒、湿拔出，排出身体毒素，打通淤堵，让你的气血和经络畅通，内调脏腑、外调经络、内外同调、平衡阴阳、抗御病邪、保卫机体。
