面对口腔溃疡、流鼻血、头屑、口臭、打嗝这些身体小问题，坊间流传着各种各样的偏方和秘诀，但这些偏方究竟几分真，几分假，我们无从得知。“丁香医生”总结了20个常见身体问题的处理方法，有需要的话可以收藏一下。
口腔类
1、口腔溃疡
建议做：使用淡盐水漱口。
如疼痛比较严重，可将含有糖皮质激素的贴剂贴在溃疡处。
不能做：吃维生素。没用，大多数口腔溃疡没有特定原因，补充维生素并不能改善症状。
2、鱼刺卡喉
建议做：如果鱼刺不太大，可以用力咳嗽，让鱼刺跟着气流脱落。
如果鱼刺很大很硬或者没有咳出，建议即刻就医。
不能做：喝醋。并不能软化鱼刺。
吞饭。可能把刺推得更深，刺破食道或血管。
3、嘴唇干裂
建议做：涂抹含维生素E、绵羊油等滋润成分的润唇膏；
出门佩戴口罩，室内使用加湿器；
记得多喝水。
不能做：用舌头舔；用手撕；敷热毛巾。只会让嘴唇越来越干。
4、打嗝
建议做：把一个纸袋罩在嘴上，呼吸几次，或者吞一口面包，注意千万别噎着。
不能做：掐手指。没用。
5、口臭
建议做：正确刷牙，记得刷舌苔；
使用漱口水和牙线；
一年洗一次牙。
不能做：喝花椒水、姜水。没用。
6、咳嗽
建议做：少量食用蜂蜜（一岁以内的宝宝除外）；使用加湿器，保持湿润。
如果咳嗽一到两周没有好转，建议就医。
不能做：随便吃止咳药。咳嗽是呼吸道为了清除异物而进行的自我保护，盲目止咳反而可能失去这个保护机制，加重病情。
鼻子类
7、流鼻血
建议做：低头，轻轻按压鼻翼止血；
塞上棉球。
不能做：仰头。可能会导致鼻血流到喉咙，引起咳嗽甚至窒息。
8、擦鼻涕
建议做：上身前倾，用手指压住一个鼻孔；
稍用力吹气，另一侧的鼻涕即可擤出。
用力程度以耳朵听不到嗡嗡声为宜。
不能做：两侧同时用力擦。如果鼻涕进入耳朵，可能引起中耳炎；如果用力过猛，可能造成鼓膜穿孔；还有可能导致鼻涕退回去，引起鼻窦炎。
9、鼻塞
建议做：用生理盐水洗鼻、滴鼻；
使用加湿器，增加空气湿度；
将热毛巾敷在鼻子根部。
不能做：用力擤鼻涕。没用，如果用力过猛，可能造成鼓膜穿孔。
眼睛类
10、眼睛干涩
建议做：闭眼休息或者眨眨眼；
滴人工泪液，但要每天控制在4次以内，最多不超过6次。
不能做：随意使用眼药水。治标不治本，长期使用反而可能加重症状。
11、眼皮跳
建议做：用热水洗脸或热毛巾敷脸；
保证充足休息；
使用人工泪液，保持角膜湿润。
不能做：揉眼睛。可能带进脏东西，造成感染。
皮肤类
12、冻疮
建议做：注意保暖，可以用温毛巾湿敷；
涂抹润肤霜并轻轻按摩。
不能做：挠抓。可能造成冻疮溃破，增加感染风险。
涂抹辣椒水。不仅没用，还疼，如果冻疮已经破裂，会刺激伤口，加重感染。
13、头屑
建议做：勤洗头，干性皮肤的人可以隔一两天洗一次头，油性皮肤的人每天洗一次也没什么问题；
买洗发水时认准含有的去屑洗发水。
不能做：洗头时加盐、啤酒、陈醋、生姜水。会刺激头皮，加重头屑。
14、黑头
建议做：涂抹维A酸乳膏。从小面积点涂开始，逐渐适应后再增大涂抹面
积，一定要睡前涂抹，注意避光。
*怀孕、备孕、哺乳期间慎用。
不能做：用鼻贴。会使毛孔粗大，让黑头更严重。
自己用针挑。可能增加感染风险，留下疤痕。
用磨砂膏搓洗。会破坏角质层，破坏皮肤屏障。
15、轻度烫伤
建议做：冷水冲洗或浸泡15~30分钟，直至疼痛减轻；
小心去除伤口表面的衣物；
用无菌纱布覆盖伤口，保持清洁。
*如果情况比较严重，建议就医。
不能做：涂抹酱油、盐水、猪油、牙膏等。没有任何用处，还可能造成伤口感染。
意外伤害类
16、落枕
建议做：局部热敷，缓解疼痛；口服芬必得、
扶他林等非甾体类消炎药。
如果疼痛比较严重，推荐就医处理。
不能做：自行按摩，尤其是老人。旋转颈椎的手法一旦失去控制，可能造成生命危险。
17、擦伤、割伤
建议做：用消毒纱布紧按伤口5~15分钟，然后用清水或生理盐水轻冲；
使用碘伏消毒后贴上创可贴或包上无菌纱布。
不能做：涂抹碘酒（刺激性强）、红药水（含有汞离子）、紫药水（有潜在致癌性）。
在伤口撒盐或白糖。不仅疼，还可能造成感染。
18、脚踝扭伤
建议做：冷敷，减轻肿胀疼痛；
用弹性绷带包扎固定；
抬高受伤的脚踝。
48个小时后可以热敷。
不能做：立刻热敷。会加重局部充血的状况，加重肿胀。
其他类
19、晕车
建议做：尽量坐在前排，开窗通风；
嚼一嚼口香糖；
可以服用晕车药。
不能做：把生姜片贴在肚脐上。没用。
20、痛经
建议做：吃止痛药。
*止痛药能有效缓解疼痛，且副作用不大，不会产生依赖性。但有胃肠疾病或哮喘的人需要遵医嘱使用。
不能做：喝红糖水；使用宫寒贴。没用。
