有句话说得好，美食尽在眼前却不能品尝，要么是在减肥，要么就是长了口腔溃疡。
虽然都说牙疼难忍，口腔溃疡的烦恼也不容小觑。一不小心咬破了嘴和舌头，溃疡就会随之降临，然后就是吃饭也痛，喝水也痛，连说话也让人窒息！
流行病学研究显示，口腔溃疡发病率为5%～66%，即每5个人中有1人至少发生过一次口腔溃疡，且女性多于男性，易发于年轻人群体。
如此高频发作且容易反复的口腔溃疡，难免会让人揪心：是否会导致癌变呢？
今天我们就来了解一下这个甩不掉的“小包袱”！
01
口腔溃疡是怎么来的？
口腔溃疡，俗称为“口疮”，以口腔发生黏膜破损、疼痛为特征，是一种常见且易反复发作的疾病。
一个标准的口腔溃疡，以“黄、红、凹、痛”为特征。一般是在嘴里破了个圆形或椭圆形的洞，表面覆盖有黄色假膜，周围有红晕带，呈中间下凹状。
口腔溃疡的病因和发病机制尚未明确，可能与家庭遗传、生活习惯以及个人免疫力等方面有关，目前尚未有根治之法，只能在一定程度上预防和缓解。
02
发生口腔溃疡后怎么办？
一般来说，普通的口腔溃疡在1~2周内是可以自行愈合的，不会留下任何的后遗症。患者应多吃蔬菜和水果，适量补充水分，保持口腔的湿润，同时保持充足的睡眠，避免过度疲劳。
在自行治疗中，应以局部消炎、缓解口腔疼痛、促进溃疡愈合为原则，优先选择局部用药治疗，可选用复方氯己定含漱液、口腔溃疡散、西瓜霜含片等药物。
03
反复的口腔溃疡可能是癌症？
口腔癌是世界上最常见的10大癌症之一，占头颈部恶性肿瘤的80%，患者5年内存活率徘徊在50%左右。溃疡作为口腔癌的常见表现，很容易与普通口腔溃疡混淆。
但事实上，也没必要过分忧虑，复发性口腔溃疡不具有癌变倾向，并不会直接变成口腔癌。
不过，如果口腔内出现单个溃疡超过一个月以上没有愈合；溃疡形状不规则，底部凹凸不平，摸起来发硬；口腔溃疡发作的同时伴有关节痛、皮疹、乏力、发热等症状，则需要慎重对待，医院就诊。
04
应对口腔溃疡的小妙招
口腔溃疡是一种常见多发性疾病，虽然目前没有根治的方法，但是我们可以通过一些方法去预防和应对，保持口腔健康！
按时清洁，定期检查
日常生活中要养成按时刷牙、饭后及时漱口的好习惯，并且每半年要进行口腔检查。
营养均衡，多食新鲜蔬果
日常中最好戒烟限酒，少吃辛辣刺激的食物，可多吃苹果、菠菜、胡萝卜、苦瓜、草莓、橙子、柚子等富含维生素和锌、铁等元素的食物，保持健康的饮食习惯。
劳逸结合，适度锻炼
生活中尽量不熬夜，保证良好的睡眠质量，同时适度锻炼，增强机体免疫力。
保持心态平稳
放松心情，拒绝焦虑，保持乐观、积极的心态。
口腔健康至关重要，要从日常生活中做起，早预防早治疗，远离口腔疾病！
