相信在生活中，每个人都会有这样的情况，嘴巴里长有类似于针眼或黄豆大小的溃疡，一碰到就疼，说话都大舌头不利索，喝水都疼，根本就张不开嘴。
据《黄帝内经》中曾有记载：岁金不及，炎火乃行……民病口疮。其实你知道吗？口腔溃疡，不是“上火”那么简单，学会这些小技巧，有效缓解疼痛！
首先来说，口腔溃疡不等于上火：一提到口腔溃疡，相信很多人都会说是上火了，您可别什么都怪上火了！
从西医的角度上来说，口腔溃疡与上火之间并没有什么直接的关联，而导致口腔溃疡的原因有很多的。压力大、失眠、饮酒、抽烟、情绪不稳定等等，都会造成口腔溃疡。
所以说到这里，还有一点就是，很多人认为：口腔溃疡就是缺乏维生素，其实这个也是不太准确的。只能说，缺乏维生素B2、维生素C等，确实会诱发口腔溃疡，但也不是绝对的。
通俗来说：从来没有遇到过口腔溃疡的人，可能就不是咱地球人。您有没有经历，有一种口腔溃疡叫妈妈觉得你缺乏维生素。认为口腔溃疡就是人体内缺乏维生素，多吃蔬菜水果就好了，这种理解是很片面的，再次申明：口腔溃疡不等于缺乏维生素。
那有了口腔溃疡怎么办？其实预防真是妙，不遭口腔溃疡的罪。
首先来说，就是需要注意口腔卫生：日常的生活中，要注意做好口腔的卫生工作，可以有效地预防口腔溃疡的发生。同时，还要避免口腔黏膜受损，避免吃过于辛辣刺激的食物。最好做到早晚刷牙。
同时，也需要保持好心情：也就是说，平时要注意控制好自己的情绪，避免不良情绪的发生。同时还要保证充足的睡眠。
再者就是，要避免口腔黏膜受损：口腔黏膜一旦受损，也是很容易导致口腔溃疡的发生，因此预防口腔溃疡的发生就需要避免口腔黏膜受损。
第四点，饮食上要清淡，可以适当地增加瓜果蔬菜的摄入量。一般来说，口腔溃疡是跟维生素缺乏没有绝对的联系，但是有了口腔溃疡，多补维生素和矿物质，可以有效愈合。还有就是，在溃疡期间，如果吃了太多辛辣刺激或者是太咸的食物，那么就会刺激溃疡的地方，进而会导致溃疡面积的扩大。
当然了，对于缓解口腔溃疡的疼痛，我们也是可以涂维C的：就是将维生素C的药片捣碎，然后敷于溃疡的地方，这样可以加速伤口的愈合。
其实，口腔溃疡的发病原因还和很多因素相关，而体内缺少维生素也算是原因之一。如果每日都能够吃一粒维生素C药片，并且把维生素C药片捣碎，用于敷在溃疡面上，这样可以加速创面的愈合。
而对于食物来说，我们还是可以多吃一些栗子：这栗子是一种味道香美的食物，且味性温甘，具有健脾、强筋、活血、消肿等效果。
而且栗子中含有丰富的维生素B2和核黄素，所以能有效缓解儿童口舌不适、成年人的口腔溃疡等症，还能补充缺乏的维生素。
还有这个全脂奶粉，也是不错的，其含有较多的维生素C和维生素B2，能有效缓解口腔溃疡，另外全脂奶粉营养成分齐全，蛋白质吸收快，为细胞修复提供足够原料，加快细胞的修复，帮助口腔创伤口的复合。
荷兰进口成人奶粉雀巢(Nestle)Nido有机全脂奶粉g罐装京东月销量旗舰店￥购买
说到这里，可能有人会问，什么是全脂奶粉？其实这个全脂奶粉是指：未将牛乳中的脂肪分离出去的产品，它含有奶粉的正常营养成分，所以比较适用大多数需要补充营养的人群。而冲调好的全脂奶粉，会在其表面出现一层泡沫状的乳垢，它是脂肪和蛋白质的综合物。
还有这个西红柿菠菜汁也是不错的：这是因为西红柿含有番茄碱，可以明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，还具有抗炎作用。
而菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。还能针对因这个血热、毒火等引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。不过建议西红柿菠菜汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
说到这里，我觉得还是推荐这款可以喝的口腔喷剂给你，效果可比西瓜霜、维生素、冰硼散等好多了，清热去火，关键喝下去也是没有问题。
其实你知道吗？大自然中是存在着一种神奇的天然“杀菌修复2合1的神品”的，它就是蜂胶。这蜂胶是蜜蜂采集的树脂，树受伤了、虫子咬了、刀砍了都会有分泌树脂，裹住、修复伤口、防止溃烂。
蜂巢有上万只蜜蜂进出，却很少在蜂巢里找到细菌，就是因为蜂胶具有超强的杀菌作用，是蜂巢最重要的清洁系统。
而三千多年以来，中东地区一直用的蜂胶来制作木乃伊，防止尸体腐烂。
而在全球蜂胶中，采自新西兰独有麦蜜卡树的蜂蜜蜂胶，因其独有的抗菌、修复因子，堪称极品，被誉为“新西兰国宝”。
所以今天就给你推荐这个含有满满麦卢卡蜂蜜蜂胶的口腔喷剂——麦蜜卡口腔喷剂，3秒消除口腔溃疡的疼痛。
而且这个是纯然天成，一次性能解决口腔溃疡、咽喉肿痛、口气口臭等问题。
因为新西兰麦卢卡蜂蜜和蜂胶的加入，麦蜜卡口腔喷剂浓浓蜜香，丝丝回味，称得上是一款可以喝的口腔喷剂。
经常熬夜，近来上火的我，以前喷西瓜霜三、四天都愈合不了，还有股中药味，喷完嘴巴发苦，现在一喷麦蜜卡，立马不痛了！
新西兰麦蜜卡口喷，真的好用！以前我老是溃疡，老烂嘴，要不是喷了麦蜜卡，都不知道要折腾到什么时候，而且味道还挺不错的，比普通蜂蜜都香甜。
免责声明：“觅食健康坊”所推送的文章，其目的是传递更多信息，所发布的爆料不代表本号同意其观点和其真实负责。部分文章推送时未能与原作者取得联系，敬请谅解。若涉及版权问题，烦请告知我们。
一线潮流情报，一线时尚资讯！编辑：觅食健康坊，版权归原作者所有，仅供分享。你的印象，我封存之；你的时光，我另存为。
