几乎每个人都有过失眠的经历，偶尔一两次还好，时间久了，那还真是一件极其痛苦的事情。
好多人一失眠，就想到吃点安眠药，刚开始还好，吃到后面，安眠药也不管用了。因为安眠药只能起到促进睡眠的作用，治标不治本，久而久之，还会产生依赖性和抗药性，所以安眠药这位“危险”的朋友，还是避而远之的好。
失眠到底是身体的哪一环节出了问题呢？中医认为，是你的心和肾有了“嫌隙”，心肾之间没有互动，没有交集了，那身体一定会出问题。
为什么这么说？你看大自然就知道了。天与地是构成大自然的两大要素，天地是个大宇宙，天气下降，地气上扬，天地交泰，乾坤一体，才有了春生夏长，秋收冬藏，才有了那么多丰富多彩的生命。好比那潺潺的流水从高山上奔腾而下，一泻千里，然后归入大海，最后在太阳的光照下蒸发升腾，不久又降成雨，重回到高山上。再比如树木，大树把从土壤中汲取的水分上输到叶，又把天上的阳光热量采纳下来，顺着枝叶主干封藏到根中去。
人体是个小宇宙，人体的法则遵循天地的法则，心主火，在上，好比天上的太阳；肾主水，在下，好比地上的河流。阳主升，阴主降。但是，如果心火一直往上走，肾水一直往下沉，阴阳离绝，你是你，它是它，二者没有任何的交集，当然也就不会产生任何关系，任何变化。唯有心肾相交，人体内的气血阴阳才能循环正常。
所谓心肾相交，说的就是心火要下到肾，帮助肾阳温煦，使肾水不寒，肾水要上来协助心阴制约心火。心和肾往往就是这样互根互用的。假如心火失去肾水的制约，就会肆无忌惮地烧起来，心火老在那儿飘着，干扰心神，心神静不下来，人就跟着失眠了。所以心肾相交是很关键的一步。那么，问题来了，肾水要上济心火，必需要有一股力量将其输送上去才可以。这股力量是什么？就是肾阳的气化功能。好像煮饭一样，下面炉火不够的时候，水蒸气就没有办法蒸上来，锅盖就很干燥，下面火力一大，水蒸气一往上蒸腾，锅盖就很湿润。假如肾阳不足，不能鼓动肾水上行，那么，即使有再多的肾水，也没有办法去牵制心火。明代的《韩氏医通》里有一个方子叫交泰丸，所谓交泰，即有“交通心肾使之安泰”之意。方子呢也很简单，只有两味药，*连和肉桂。交泰丸：*连15克，肉桂心1.5克，水煎服。*连，它是很苦的一味药，苦到什么程度？有一句歇后语叫，哑巴吃*连，有苦说不出。虽然只有短短十个字，却道尽了*连的滋味。这么苦的药有什么好处呢？它能够降火。苦味入心，*连在这里可以把亢盛的心火清一清。肉桂可以强壮命门之火，命门之火就是肾阳。肉桂是非常暖热的一味药，它能够把温热之气一直留在下焦，让火慢慢地烧。肉桂还有引火归元的作用，这是其他温药很少有的，也是肉桂独特的地方。说到引火归元，不得不提到历史上十分有名的一则医案。话说明朝召泗州有位大夫叫刘顺，有一天，一人因为口舌生疮久治不愈，登门求医。刘顺就从药箱里取出一片肉桂，让他含在嘴里，只见那人面露难色，奇怪，我明明上火了，你还给我吃肉桂，这不是火上浇油嘛！刘顺不紧不慢地解释道，你这口疮缠绵不愈是因为之前寒凉药用多了，伤了阳气，阴阳不平衡了，就会有矛盾，有了矛盾就没有办法和谐共处了，阴就把阳赶到头面上去了。肉桂能引火归原，把火引下来不就好了吗？那人听了刘顺的话，果然没多久就痊愈了。肉桂可以把虚浮上扬的心火一路引下来，引到哪里去？引到肾水里去。就这样，*连负责把心火稍微清一清，肉桂负责把肾水升上去，同时把心火引下来，使身体达到一种阴阳相交，水火既济的完美状态，失眠自然就不治而愈了。适合这个方子的人有什么特点呢？这一类人啊嘴巴上舌头上老爱长疮，火烧火燎的疼；舌头伸出来，舌尖红赤红赤的；健忘，记不住事儿；心烦气躁，遇到一点鸡毛蒜皮的小事就暴跳如雷，有时还会心慌......如果你符合以上几点，如果你也是这种类型的失眠，交泰丸就可以帮你告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
