垃圾食物有ldquo解药rdquo [复制链接]

垃圾食物随处见

危害人人知

可为什么总是欲罢不能？

好吃啊

其实当吃完垃圾食品后，采取一些适当的方法可以降低它们对身体的伤害哦！

油条是早餐中常见的选择，但很多油条中都含有明矾，明矾含铝，人体吸收后很难排出，常吃会对身体有所伤害。所以要尽量选择那些“不含明矾”的健康油条。

如果你在食用油条时喝点豆浆可降低油条中铝对身体的伤害；而且常喝豆浆对人体的记忆力有帮助哦。

街上的烤串香味阵阵，非常诱人，姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。

白薯中含有的大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。

酸菜鱼是很多人都喜欢的一道菜肴，但酸菜鱼中的酸菜经过腌制后无任何营养，是一种容易致癌的物质。

猕猴桃被称之为维生素C之王，多吃富含维生素的食物可以减少胃癌和食道癌的发生。

这类腌制食品不仅美味而且保存的时间也很长，但这些食物含有大量的盐，长期腌制在一起会产生亚硝胺，人体吸收后对身体危害很大，也是一种致癌性物质。

喝绿茶可以分解这类物质的危害，并可以增进身体健康；还有一种方法是在烹饪时加点醋也可以分解这种有害物质。

火锅吃多了容易上火，会引起口疮、长泡等；除了容易上火外，长期食用还会诱发食道癌。

吃完火锅后吃点柚子可有助于降火，健脾、消食。

皮蛋在制作过程中会含有铅，人体摄入过多的铅容易导致智力下降，听力异常，特别是儿童要少吃。

豆制品中的纤维素可以起阻碍食物中的铅在胃肠道的吸收的作用，降低人体血液中铅的浓度。