开平发布
世界文化遗产-开平碉楼与村落
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太快了，真的太快了！眼睛一闭一睁，明天又要上班了！而且这周六要！上！班！更让人炸裂的是过完国庆年再也没有假期了假期回来你感受到飕飕的凉风了吗？广东的天气如此善变！“乱穿衣”的季节也来了前几天南下的冷空气降温效果还是不错的预计其影响将一直持续到假期结束冷空气+降雨！接下来的天气是……这两天冷空气来袭让小编觉得秋天要到了的感觉（然而真正入秋还得等到10月中下旬或11月上旬）路上不少行人人已经穿上了长裤长袖
据
开平天气：
冷空气来完一股，
13号又会来一股！
预计未来一周前期晴朗干燥，需注意各项用火安全；如果晴天真能出现，小伙伴们可要好好珍惜了，中后期（13至15日）南海热带系统活跃，天气趋于不稳定，有中雨，局部大雨。在此之前冷空气还要带来降温。北风加雨水，那真是一场秋雨一场寒。开平具体预报如下：10月9日，多云间晴，22℃～28℃；10月10日，大致天晴，22℃～29℃；10月11日，大致天晴，22℃～30℃。10月12日，多云，23℃～31℃；10月13日，多云，有阵雨或雷阵雨，23℃～28℃；10月14日，阴天，有中雨，局部大雨，22℃～26℃。10月15日，阴天，有中雨，局部大雨，22℃～26℃。今日寒露
冷空气找上门
大家最应该注意身体的保养呼吸道疾病在这个时候也非常容易找上门自“寒露”时节起雨水渐少,天气干燥昼热夜凉,气候由热转寒
此时养生调理应以温暖润燥
强身健体为重点
请收下今天这份养生指南↓↓↓
01秋凉添衣莫露脚
寒露过后，冷空气的势力范围继续扩大，南方地区气温降幅也逐渐加大，换季穿衣最好厚薄搭配，体力劳动者注意不要赤膊露身工作，女士应当注意不要穿无袖、露背、露脐上衣，或短裙、热裤等凉爽夏装，以防受凉感冒。
“寒露脚不露”，此时日常起居应尽量少穿凉鞋，体弱及平素畏寒怕冷之人要穿上能覆盖踝关节的袜子以护阳保暖，避免寒从足底生。
人的双脚是距离心脏最远的部位，行走时随着足部肌肉运动、血管收缩舒张，把血液“泵”回心脏，因而双脚又被誉为“人的第二心脏”，与健康关系密切。因此，寒露开始尤当注重足部保暖，建议晚上用热水泡脚，素体怕冷之人还可加艾叶、花椒、当归等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络、祛病延年的效果。
02饮食温润御凉燥
秋分甚至寒露节气过后，自然界阳消阴长的趋势更加明显，暮秋之凉燥气候越加显著。饮食调养应当注重选择温和或温暖柔润之品，以防凉燥之邪损阳伤阴。
“燥胜则干”，素体阴虚有热常表现为口干舌燥、口疮粉刺、午后潮热、阴虚盗汗、大便干结，宜少吃牛肉、羊肉、狗肉等大热峻补之品，否则燥邪与热邪两阳相结，容易加重阴虚燥热症状。而素体阳气偏虚、恶风怕冷、手足不温、口淡不渴或喜热饮之人，应当忌食苦瓜、西瓜、绿豆等苦寒之品，以免损伤脾胃阳气。
核桃、板栗、枸杞、山药、黑豆、黑芝麻等药食两用之品，属性偏温，或补脾健胃，或脾肾双补，或养肺平肝，或润肺燥，或润肠燥，可在煲汤或煮粥时适当加入，并根据个人体质差异灵活加减。
03登山强身调心肺
寒露时节前后，天气凉爽宜人，秋高气爽，正是适合踏秋登山的好时候。登高、郊游能增加人体的肺活量，有助于增强心脏等内脏器官功能，并使肢体肌肉都得到很好的锻炼，可增强体质，提高机体免疫力。
对于平时工作压力较大的都市人群，尤其是久坐伏案的上班一族来说，于周末闲暇之余登高畅游更能调节紧张的情绪，在感受大自然美丽景色的同时，达到放松身心、调畅情志、强健体魄的目的。
十月天龙座流星雨8日光临地球
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新华视点报道，10月8日20时30分前后，适合北半球观测的十月天龙座流星雨将可能达到极大，感兴趣的公众可在当晚进行观测。与其他流星雨相比，十月天龙座流星雨的运行速度比较慢，只有20千米/秒左右，利于观测和照相，可以考虑约上小伙伴一起看哦。今天，也是许多朋友假期返程的日子告别爸爸妈妈的怀抱又开始新的生活你们是不是很开（伤）心呢？
来源：江门天气、开平天气、健康中国、人民日报
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