什么是痰湿和站桩有什么关系 [复制链接]

大家好

我是若坤

今天我们来聊一聊痰湿体质与站桩

什么是痰湿体质呢？

痰湿体质就是中医上一个体质的分类

这里所谓的痰

它其实并不是指我们普通意义上讲的痰

这里的痰是指无形之痰

其实我们体内的湿气在中医来看

湿气分很多种

有那种最普通的湿气

那么湿气在身体呆久之后浓度变高了

之后就会形成痰

就是这种痰他想要排出去

比如那种普通的湿气就要困难得多

那么为什么我们会有很多人痰湿体质呢？

其实根本的原因就是在于脾虚

脾在我们身体里是干嘛的呢？

在中医来看

脾在我们身体是主管运化运转我们这些

营养物质的功能的

而由于我们现代人吃得太好

饮食不节制

又喜欢吃冷的吃辣的

这些都会导致我们的脾虚

因为脾它是喜欢温的东西

那么脾一虚掉

这个水分还有湿气

在我们身体里就很难排掉

这样一直持续下去

这些排不出去

多余的湿气就会形成痰

这就是痰湿体质形成的根源

这种痰在我们身体里逐渐的凝结

凝结最后会形成一种粘稠状的物质

我们咳出来的有形之痰

而身体里还有很多呆在我们看不到的地方

就叫做无形之痰

那么痰湿体质的都有什么表现呢？

第一个表现：

表现比较明显的就是舌头上

我们舌头上大家可以看看

自己看一下

有没有很厚腻的舌苔

如果说舌头上有很厚腻的舌苔

这个一般来说就是痰湿体质

如果舌苔上还有这种水液看上去非常的粘腻

而且舌头中间的沟非常的明显的

医院检查一下

因为这种情况一般来说都会有三高的现象

高血压高血脂和高血糖

那么第二个表现：

就是说有痰湿体质的人舌头两边会有齿痕

什么是齿痕？就是像齿轮状一样的东西

有这种现象就代表着你的脾很虚

脾虚就会痰湿

所以这也是痰湿的表现的一种

那么还有一个现象：

痰湿体质

就是说大便比较粘腻

就是说大便就感觉特别黏

你用水冲呢

不能够轻易地冲掉

这也是痰湿体质的一个比较明显的表现

那么最后一个就是说

痰湿体质的人肚子那边很容易长肉

就是一般来说痰湿体质的人腹部都比较肥胖

这些都是痰湿体质的表现

大家可以看一下自己有没有这种现象

那么站桩能够调理痰湿体质？

当然是可以的

其实它调理要从两个方向来

第一个就是要改正你的生活习惯

因为我们痰湿一般有痰湿的人都是因为吃

得太多太好

太腻而导致的

所以我们在饮食上一定要比较清淡一点

少吃那种高油脂高脂肪

太甜的东西都应该少吃

多吃清淡一点

那么第二个

就是说从运动方面来改善

那么运动方面我们站桩就特别的有优势

为什么？

因为之前我也跟大家讲过

痰湿体质其实最根本的原因就是我们的脾虚

那么站桩对改善脾虚的现象是有非常好的帮助的

这个也经过很多人的检验

因为很多学员站桩的时候老打嗝

这个就说明他的脾胃很差

我们站桩的时候

通过培补身体的元气

就能够很好的修复到我们脾胃这边的经脉

从而改善我们的脾虚现象

一旦我们的脾虚得到了改善

那么自然痰湿就不会存在了

今天就跟大家分享到这里

如有疑问长按