北京公立治疗白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/有没有一种好办法，可以简单直接地知道自己的血糖是否高呢？如果你想知道自己的糖高不高，其实也可以通过舌头来知道。
糖尿病早期表现
表现一：舌头发干
正常人的舌头都是平滑湿润的，如果你的舌头表面变得干燥少津液，那就有可能是血糖升高，渗透压加大，使舌头表面上呆得好好的津液返渗回血管造成的。
所以舌头发干也会暗示你的血糖可能控制得不太好，需要去查看下血糖值，同时建议这种情况的患者平时可以多吃些空心菜和苦瓜。
表现二：舌头颜色有异
如果是早期的糖尿病患者，舌头都会偏红些，这是因为内热导致的，平时可以适当吃些清热的食物，像莲子，蒲公英，苦丁茶等可以适量吃一些。
要是舌底有瘀斑或是小疙瘩，就有可能是并发症的前兆，一定要引起足够重视。
表现三：舌苔变厚
如果平时舌头上覆盖的一层纤细绒毛结构变得看不清了，反而舌头表面像是涂了一层糨糊似的，变得厚腻，那么就表示有痰湿，或是血糖控制得不好。
此时需要适当减少饭量，控制饮食，水果也要在两餐之间吃，而且要是吃了水果，就要减少进食的主食量。
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血糖值偏高，舌头常有这三个表现
1、经常口渴，饮水多
口渴多饮是糖尿病人典型的表现，这主要是因为体内血糖升高会导致肾脏排出过多的糖分，就会带走大量的水分，导致多尿。
而多尿又会让体内缺水，血液变得黏稠，这样人就会出现口渴多饮的现象。
2、形体消瘦
糖尿病人体内的胰岛素不足，就会造成体内大量葡萄糖流失，身体为了补充流失的能量，只好动员脂肪和蛋白质来进行糖类转化，用以产生热量满足身体所需。
这样使得体内脂肪和蛋白质过多被消耗，加上多尿让体内其他营养元素流失，就会让患者出现体重迅速下降，形体变得消瘦。
3、皮肤瘙痒
有很多糖尿病人都会出现局部皮肤变得干燥爱起皮屑，有强烈的瘙痒感，甚至会痒得难以入睡，而女性患者有很多会表现为私处瘙痒。
要是发现身体有异常，就有可能提示你体内血糖值出现了波动，一定要及时就医，这样才能很好地控制血糖，减轻病情。
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