当我们生病时，很多人都会告诉我们这个不能吃，那个不能吃，不能吃鸡蛋、海鲜、牛羊肉……因为这些都是他们所认为的“发物”，吃了不但会使病情加重，而且还会久病重发，这是真的吗？今天，我们就来与大家分享：宝宝生病了，究竟能不能吃发物？应该怎么吃？事实上，“发物”在现代医学理论中并不存在，而是一个民间的定义。此外，不同地区的人对头发有不同的定义。
一般说来，所谓“发物”，是指有营养、有刺激性、容易引起疾病或加重原有病情的食物，如海鲜、牛羊肉、鸡蛋、荔枝、龙眼、芒果、洋葱、生姜等。那么为什么这些食物被贴上“发物”的标签呢？既有历史原因，也有偶然因素。以前的卫生条件不好，人们对营养了解不够，会凭经验判断事情。
例如，不喜欢喝水，不注意口腔清洁的人多吃荔枝，嘴里就会长口疮。事实上，这是因为吃荔枝，摄入了很多糖分，高糖饮食会导致口腔和舌头干燥。同时，由于糖摄入过多，口腔细菌正在繁殖，为口腔溃疡的发生创造条件，而不是“发物”引起的。还有一种可能是意外的食物过敏。例如，鸡蛋、鱼、虾和蟹等高蛋白食品是高风险的过敏原，很容易引起过敏。当我们生病后吃这些食物，很容易把“过敏”误认为是“发物”引起的。
此外，还有一些刺激性食物，吃东西时喉咙或消化系统不舒服，可能确实加重不适感。如酒精类、辣椒、胡椒、花椒、洋葱和大蒜等刺激性、重口味的食物（太辣、太咸、太油腻），可能加重腹泻和气道敏感，咽部粘膜充血，淋巴滤泡增生也会使喉咙出现口腔不适。
婴儿生病时，大多数都食欲不振。因为他们生病时消耗大量的能量，所以特别有必要补充高热量食物，如高质量的蛋白质，以帮助他们从疾病中恢复。例如，鸡蛋属于优质蛋白质，营养更容易被人体吸收和利用。如果证实宝宝对鸡蛋不过敏，胃口好，那么是可以继续吃鸡蛋。
孩子生病时，父母会非常担心，特别注意孩子的饮食。此时，我们要做的是合理喂养宝宝（不盲目禁食，急性呕吐除外），使宝宝能迅速恢复体力，战胜疾病。让我们一起
