白癜风病可以治愈 https://baike.baidu.com/item/%E9%A3%8E%E6%9D%A5%E4%BA%86%C2%B7%E5%B8%A6%E4%BD%A0%E8%B5%B0%E5%87%BA%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E9%98%B4%E9%9C%BE/20783753?fr=aladdin除了病理性的口臭之外，改善一般口臭可以从我们日常生活习惯做起，以下几点就是针对一般口臭的改善妙招，若是因疾病导致的口臭还是要经由专业医师判断及协助喔！
1.规律刷牙
刷牙是改善口臭最重要的环节，建议每天至少要刷两次牙。但若能加上饭后洁牙更能实时消除口中异味，所以建议把牙刷带到办公室、学校等，方便饭后使用。此外，也务必挑选适合自己的牙刷和牙膏，牙刷建议选用软毛牙刷，刷头更换频率大约3~4个月替换一次。
2.清洁舌头
你在刷牙时会清洁舌头吗？舌头在口腔清洁中很常被忽略，但舌头上还是会有食物残屑和牙菌斑。舌头上的细菌繁殖速度非常快，据说两个小时内就能四世同堂。刷牙时，请记得顺便用牙刷刷一下舌头，清除可能导致口臭的食物和细菌。
3.选用清洁力更好的牙刷
口腔清洁与否与口臭有着直接的关系。而选用一款清洁力更好的牙刷，就可以降低口臭概率。目前市面上清洁力最好的牙刷毫无疑问是超声波牙刷。作为继手动牙刷、电动牙刷、声波牙刷之后的新一代口腔洁护产品，以艾美格超声波口腔护理牙刷为例，可以深入刷头周围12mm的范围进行地毯式杀菌除斑，不仅对口臭有效，对口腔溃疡、牙龈肿痛、牙周炎等口腔疾患也会起到很好的预防和辅助治疗的功效。
4.清洁假牙和固定器
如果您是有佩戴假牙者，晚上取下时务必用牙齿清洁剂洗刷假牙。如果您是使用牙齿固定器，每次也都要清洁好再放回口腔。
5.避免部分饮料
有些饮料会使口气不佳，咖啡和酒精饮品则容易使人口干，口腔若没有足够的唾液带走细菌，就容易产生口气。饮料的残留物也会黏在口腔内的牙菌斑上，久了就会在口中产生异味。
6.留意味道浓烈的食物
例如：奶酪、大蒜、洋葱和辣椒等食物，都容易在口中残留味道。不过，也不需要完全不进食大蒜和洋葱，毕竟它们都是健康的食物，所以建议食用完要立刻清洁口腔。
7.避免口干
如前面所说，口水在改善口臭中也扮演很重要的角色，因此记得保持口腔湿润。多喝水并同时避免喝汽水、咖啡和酒精等使人口干的饮品。如果口干问题严重，牙医也可以为您处方人工唾液。
8.不要抽烟或咀嚼烟草
抽烟和咀嚼烟草除了危害健康之外，也是导致口臭的一大主因。吸烟后，难闻的气味仍然会残留在口中，最好还是完全远离烟草，为了口臭也为了健康。
9.定期洗牙和检查
定期预约洗牙及牙科检查是最有效的方式，你可以和牙医讨论口臭问题，让他确定是否是因为疾病引起的口臭。如果原因不在于口腔，你更需要咨询医生的专业意见。
以上就是引起口臭的原因整理以及如何检测并改善口臭的小妙招，看完这篇文章后你也可以开始检视自己的口腔状况，尽早察觉自己的口臭问题，并征询专业牙医师的建议，也就不用再为口臭影响到自己的交际，为自己重新找回清新舒适的好口气！
