贫血现象在孕妇中是比较常见的，这种情况不仅会影响孕妇的健康，对胎儿的生长发育也是不利的，所以当出现贫血时，要及时调治。
孕妇贫血最主要原因是生理性贫血，也就是缺铁性贫血。因为孕期母体和胎儿对于铁元素量都有一定需求，而绝大部分孕妇难以摄入足够量的铁元素，这样血红蛋白的合成就受到影响，进而引起缺铁性贫血。
另外怀孕期间一些女性可能存在血液系统疾病，这种病理性因素也会引起贫血。
若准妈妈发现自己经常嘴唇发白、脸色发白，甚至还有头晕、乏力等不适症状，可能是孕期贫血在搞事情了。
1、缺铁性贫血
腹胀、腹泻、食欲不振、全身乏力、面色苍白、头晕眼花、心慌气短。可出现指甲扁平、脆薄易裂或反甲、皮肤干燥、毛发失去光泽、易脱落及舌炎。
2、巨幼细胞贫血
消化道症状，如恶心、呕吐、腹泻、舌炎。常伴有软弱无力、头晕、眼花、皮肤黏膜苍白、干燥、水肿、低热、心悸、气短，甚至可以出现心衰。神经系统症状，维生素B12缺乏可出现神经系统症状，如手足麻木、感觉障碍、行走困难等。
科学应对孕期贫血，离不开“饮食调整+药物治疗”这两招。
1、补铁饮食
孕期症状较轻的缺铁性贫血，可通过食补来缓解，如动物血、肝脏、红肉等含铁丰富，都是不错的“铁大户”。如果是巨幼细胞贫血，可以适当增加摄入富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、动物肝、蛋类、豆类等。
2、药物治疗
对于贫血症状较严重的准妈妈，单靠饮食无法有效纠正贫血时，需要遵医嘱配合药物的治疗，如口服铁剂和叶酸。
如果孕期经常出现手足心热、头晕目眩，腰酸腿软，有时候会出现牙龈、皮肤出血的现象，那么很有可能是贫血导致的。我们也可以通过食疗调节。
1、龙眼肉
龙眼含丰富的铁和蛋白质，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；产后桂圆也是重要的调补食品。含铁量比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
2、桑椹子
桑葚滋阴补血、生津、润肠，被称为民间圣果，且含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，可用桑葚、枸杞、桂圆等组方桑露饮长期做茶泡饮，效果更佳。
