大家好，进入冬季之后啊，咽干口干，口腔溃疡，大便干结这些问题，基本上这些问题，它有一个共性就是干。这个干其实就是我们要么属于是上火，要么阴液不足，那么针对这个干燥以及阴液不足的问题，我们怎么去解决呢？今天咱们就从一个茶饮以及穴位和大家来聊聊这个问题。
记得在夏季的时候，说过凡是当下季节特别多发的一个bi症，我们往往能够在当下季节了一个水果蔬菜中找到对应的一个调理的方法。最为典型的就是说夏季，热血比较重容易中暑，这时候我们可以多吃西瓜，冬季这么干燥，那么我们可以吃什么呢？大家尽量少吃反季节的蔬菜水果，其实还有一个东西叫做柿饼，柿子是秋季生成的食物，通过烘干到了冬季柿饼就出现了，柿饼跟柿子的性质是不太一样的。
新鲜的柿子属寒凉，比如说脾胃虚寒的朋友，四肢怕冷的朋友，消化不良的朋友不适合经常吃。但是柿饼就不一样了，他属于养肺滋阴，能够起到健脾开胃的效果，尤其是冬季我们火旺干燥津液少这类问题，就可以隔三差五地吃一回柿饼。冬季的柿饼大家会发现外层有白色的霜，这个白色的霜是可以吃的，如果洗了那么这个柿饼50%以上的精华都被洗掉了，我们吃的就是霜。比如说你现在咽喉干燥，口舌生疮干咳，这个时候你可以把柿饼煮茶喝，基本上煮过茶，水的颜色的话一般偏暖红色居多，喝完之后既可以去去寒凉又可止干咳，还可以去火毒，其实它发挥作用的主要成分就是柿霜。大家切记这个柿饼在用的时候是不需要洗的，不要感觉不干净，如果大便干结的可以考虑把柿饼蒸了用勺子挖着吃，这时候对于大便的干结包括便血的朋友可以多吃一些，当然这里排除三高的朋友，大家要记住。
那么像咽干口干的情况，如果从穴位的角度应该怎么样来调制呢？在这里的话，推荐两个穴位，一个叫做列缺，列缺穴归属于手太阴肺经上的穴位，而肺经会发现刚刚我们说的口干咽干这些问题，都是和肺相关的，我们经常讲经络所获，处置所及并且肺主呼吸，这些问题都属于肺气的情况，所以通过列缺来调制和肺相关的是再合适不过了，并且列缺对于支气管炎也同样有效。
第二个照海，在我们脚踝上的一个地方，这两个职位相互搭配刚说的一些干燥的情况都能起到很好的效果。列缺它主要是滋肺阴，那么照海它主要是滋养甚基本上的，这两个可以相互搭配上生活中提到的口干咽干。包括半袖边沿。连养，相互搭配事半功倍。
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