口腔溃疡看起来并不是什么大毛病，可是一旦口腔溃疡疼痛是一方面，最主要是吃饭甚至喝水都会疼痛。
我有一年就口腔溃疡，当时啥也吃不了，就连白开水也会刺激溃疡疼痛，前后持续了将近1个礼拜，整个人都瘦了。想想如果一个想减肥的人发生口腔溃疡，是不是就会如愿以偿减肥成功？当然这是开玩笑了，那么为什么有人总是发生口腔溃疡呢？
一、偶发发生的口腔溃疡
1、创伤
创伤原因最常见，也就是因为口腔不小心受到伤害，导致溃破后形成溃疡面。比如说牙齿变形，吃东西咬伤自己，牙套不合适，吃骨头或鱼刺扎伤自己，刷牙弄破自己，喝热水吃热东西烫伤自己等等这些原因，都可能导致口腔粘膜受损，导致口腔溃疡发生。但是这种口腔溃疡，只要去除诱因后，不要弄伤自己，就不会复发。
2、压力大
另一个导致很多人发生口腔溃疡的原因，就是紧张压力过大；很多人遇到重大事情，心理承受巨大压力，导致茶不思饭不想，不愿吃饭喝水，睡不着觉，失眠；进而导致免疫力下降，就会发生口腔溃疡。也就是中医说的上火了！这种口腔溃疡也只有去除诱因后方可痊愈。
二、复发性口腔溃疡
我国有10-25%的人患有复发性口腔溃疡，10-30岁多见，女性多于男性，一年四季均可发生。造成反复发生口腔溃疡的原因也有好几种。
1、性别
女性口腔溃疡比男性多见，那是因为女性经期前孕酮水平下降，会诱发口腔溃疡。
2、缺乏微量元素
饮食结构不均衡，没有科学全面的饮食，导致微量元素缺乏，当人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等，就可能导致口腔溃疡。缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成，导致口腔粘膜层脱落，引起口腔溃疡。所以如果挑食的人，饮食单一的人反复发生口腔溃疡，首先想到是不是饮食不够全面。
3、免疫力低下
上面我们说了精神压力大，导致免疫力下降会导致口腔溃疡。其实各种原因导致免疫力下降都会可能会发生口腔溃疡。免疫力低下，机体就容易受到病原体侵袭，免疫过程中消耗了免疫蛋白，平衡被打破，容易形成口腔溃疡。所以我们要从日常生活中提高自己的免疫力，包括健康饮食，补充蛋白质，喝牛奶、吃鸡蛋、吃瘦肉；加强运动，减少熬夜，远离烟酒等等细节上注意保持免疫力。
4、遗传原因疾病原因
有很多疾病都和遗传有一定关系，口腔溃疡也不例外，据调查有40%的口腔溃疡与遗传因素有关系。有些全身性疾病，比如莱特尔综合征、白塞氏病、肿瘤等等疾病会伴发口腔溃疡。
如果有人口腔溃疡后，长期不能愈合，且大而深的舌头溃疡，有可能是一种癌前病变，必要时做活检已明确诊断。
有时候这个小溃疡真的很讨厌，影响我们吃饭喝水，不得不药物干预，补充维生素C或维生素B有利于口腔溃疡愈合；免疫力低下的人，注射胸腺肽；西瓜霜、冰硼酸、生长因子凝胶等等都有一定帮助。
口腔溃疡原因很多，但我们能主动预防的就是健康全面的饮食，多吃水果水果，坚持喝奶吃鸡蛋，早睡早起锻炼身体，保证免疫力。预防大部分的口腔溃疡。
