前几天，家里的老人接连出现口腔溃疡问题，他们还一致表示：是因为冬天天气干燥，每天吃的食物还比较重口味，一睡不好上火了或者是缺乏维生素才导致的现象。
我曾经也无数过患口腔溃疡，反反复复几乎一度怀疑是复发性口腔溃疡，后来通过调理诱发的次数也慢慢变少了。难道真的是因为上火、缺乏维生素吗？
其实并不是，因为我在患口腔溃疡后，也会补充维生素C、维生素B族、多吃蔬菜水果，然而疼痛感却是随着时间慢慢消退直到溃疡面复原。
并且，还有大家所说的上火，在医学上并没有明确的定义，多是老百姓们的一种说法，如果真的指是哪些症状的话，那么通常是喉咙干燥、口舌干燥、皮肤干燥、咳嗽等不适。
所以，可以告诉大家的是长口腔溃疡和上火、缺乏维生素无关。
口腔溃疡和什么有关？
实际上，口腔溃疡民间的说法称为“口疮”，主要是指发生在口腔黏膜的溃疡性损伤，它可以发生在口腔内多个部位，包括舌头、软腭、口腔黏膜、前庭沟等。
对于能够引起口腔溃疡的原因，确实有多个方面，包括遗传、不经意间的咬破口腔黏膜组织、精神压力大、接触过敏物质等等。
还有一种非常常见的一个因素就是复发性口腔溃疡，它是在口腔黏膜疾病中发病率最高的一种情况，即使是肠胃消化不良、发烧感冒了也可能成为诱发口腔溃疡的因素，并且不分季节，往往需要一个星期以上的时间才能痊愈。
但大家也不用担心的是，有复发性口腔溃疡的人群，一般不用补充维生素只需要大量时间，就能够自我复原让你吃喝不再发愁，只不过在溃疡面越来越大的过程当中会比较痛苦。
发生口腔溃疡了，最应该做什么？
对于绝大多数人群的口腔溃疡，如果你之前接触过它，其实完全不用做什么，只需要时间发酵溃疡面自然而然就会慢慢好转，基本上不用看医生吃药。
不过，要注意的是日常的饮食习惯，特别是以重口味为生的人群，在长口腔溃疡后要避免可以刺激溃疡面的物质，如大量食盐、辣椒、过酸的食物等等，更不要采用偏方，如用盐水漱口认为这样可以杀菌，反而会加重病情，你都记住了吗？
