有一天，小明听说立秋后的荔枝特别甜，于是他决定去买一些来尝尝。他在水果店买了几斤荔枝，回到家里一边看电视一边大口大口地吃起来。小明觉得荔枝真是美味，一口气吃了很多。
第二天早上，小明发现自己的嘴巴有些不舒服，舌头上有一些小泡，口唇也有些干裂。他以为只是因为吃了太多荔枝，于是他喝了一些水，但是没有好转的迹象。到了第三天，小明发现自己的口腔里面出现了溃疡，嘴巴疼得厉害，连吃饭都成了问题。
医院看医生。医生检查后告诉他，这是因为立秋后的荔枝比较湿热，而且小明吃得太多，导致体内热气过盛，引发了口腔溃疡。医生开了些药膏和口服药给小明，并叮嘱他要少吃湿热的食物，多喝水，注意口腔卫生。
小明后悔不已，他本以为立秋后的荔枝好吃，却没有想到吃多了反而害了自己。他明白了食物也有季节性和适量性，吃任何东西都要有节制。
医生随后叮嘱小明立秋后，由于季节变化，气温逐渐降低，因此有些水果不宜多食，如：
龙眼：立秋之后，尽量不要吃龙眼，龙眼属于温性的食物，所以吃多的话反而会容易造成肝火旺盛，容易出现舌苔厚腻，而且感染风寒的情况，尤其是对于肠胃不好的人，也并不利于消化。
荔枝：立秋之后也要记得不要多吃，吃多了会导致上火，出现咽喉干痛，牙龈肿痛等症状，甚至引发口腔溃疡。
李子：立秋之后也不要吃李子，李子会容易伤害人体的脾胃，容易引起腹泻，尤其是对于脾胃本身就不好的人。
芒果：立秋之后也要注意少吃芒果了，特别是对于一些本身湿气比较重的人，尤其是风湿患者。如果在立秋之后摄入过多芒果的话，会容易使体内的湿气变得更加的严重。
西瓜：立秋之后也不要吃西瓜了。虽然秋天中午的时候还是比较闷热的，但是西瓜性寒。吃多的话，反而会容易加重体寒，甚至脾胃虚寒的情况。
