叮咚叮咚，崭新的立春已经来到你面前啦从今天开始，春生之气就要涌现大地~我们的孩子也一样，立春开始，又进入了新一轮生长发育，长高拔节这个时候，我们可以借助天时＋外力辅助，帮一把，送一程，鼓动宝宝内生的力量，向上生长立春
一，春天长高的第一件事让肝气升发，有股向上的劲儿孩子这颗小树苗，刚刚结束了一整个冬天，在根部的敛藏积蓄，就等着这股春生之气来推动呢，它要抽枝发芽、长高长大那这股蓄势待发、向上涌动的升劲儿，靠什么带动起来呢？靠肝气舒舒展展地升发春天，生而勿杀，春天要多生长、少杀戮，是一个少吃肉、多吃菜的季节尤其是各种春芽春菜，吃的就是它们的春生之气进入立春，我们可以调整一下孩子一日三餐的饮食结构，多吃这3种春菜第一种是春芽，像豆芽、芽苗菜、豌豆尖尖都是春天吃菜要吃芽，因为芽苗是一颗植物肝气升发的极致体现，芽苗能够破土，向着顶端生长，都是肝气鼓动的结果第二种是辛味蔬菜，常见的比如韭菜、韭*、大葱、小葱、香菜、芹菜，如果你年前还做了腊八蒜，现在吃也正适合芽苗是自带春生之气，而这些辛味蔬菜呢，则是因为气味辛香驱上，是辛气带来的向上趋势孩子吃了之后，既能上通督脉，通阳驱寒，又能辛香走窜，带动肝气向上升发气味辛辣，单吃困难，我们可以包个饺子，煎个蛋，变好吃第三种是应季春菜，主要以青色蔬菜为主，青入肝，像菠菜、荠菜、春笋这些都是应季青菜的生发力、爆发力比不上芽苗，但也同样迎合了春天向上生长的气运，煮粥或者配菜来一点，吃起来同样应气二，咬春小福袋收集福气，勃发春生之气立春这天，很多地方都有吃春卷、春盘的习俗，俗称“咬春”，为的就是跟上春天的步伐今天我们就用一些好吃的春生之菜，给宝宝做个咬春小福袋，鼓动肝气，激发生气，让宝宝也蓬勃生发起来芽苗菜和辛香菜一定要各选一个代表，一个芽头一个辛香，都和春天“向上钻”的木性是一致的，宝宝吃了有利于肝气的生发和舒展豆芽建议妈妈选*豆芽，*豆是入脾的，吃*豆芽，可以给宝宝的脾胃疏疏土，把冬天板结的土壤松动松动，生机才能破土冒芽有些妈妈说我没有买到*豆芽，用绿豆芽可以吗？可以的啊，绿豆芽，入心肝，清热的作用比较好，如果孩子假期有点吃多郁热了辛香菜这时候吃韭菜最合适了，最有“嫩阳之气”，开春的头茬韭菜，禀春初之气而生，连阳气都还嫩生生的，虽是辛味，也很难吃上火味道甜甜的，辛辣味并不重，孩子也好入口，一年四季里，二三月初春的韭菜最好吃了，过了4月清明，韭菜就老了韭菜这种绵延不绝的生长力了，一栽种下地，割了一茬又飞快长高一茬，它就是有着永生长久的寓意，才取名为韭菜不爱吃韭菜的小朋友，也可以换成韭*，性味相差不大，入口会更柔和一点，大部分宝宝都能接受然后，再搭配一点偏“清”的食材，白萝卜最佳，大白菜次之，都可以年节附近，孩子假期也还没结束，各种零食点心、宴席硬菜都吃得比较多比较杂，就更需要吃点萝卜来清清肠浊，宝宝胃肠消化也才更有力萝卜，既能深度消积，又能下气宽中，简直就是为了深冬和初春而生，这段时间积滞的油腻厚味，记得用萝卜来解包福袋就和饺子一样，在这些食材基础上，你和孩子爱吃什么，就加点什么，不用太拘泥咬春小福袋·制作韭菜
20g，豆芽
20g猪肉末
g，白萝卜
小半根饺子皮
40个，葱段
适量步骤：①韭菜、豆芽、白萝卜洗净切碎备用；猪肉剁成肉糜备用。②葱段热水中烫10秒捞出。葱段焯水会变柔软，更易打结，但不要太久。③饺子皮擀薄擀大一点，中间放点馅料，一只手固定，另一只手叠扇子状收起。④用葱段扎起口袋，大功告成。包完福袋
⑤福袋和饺子上蒸锅，蒸15到20分钟，关火出锅喽~
咬春小福袋，福气满满，春生力满满，样子可爱又好吃，早餐或晚餐吃都很适合三，春天长高的第二件事肝气不要郁堵孩子才能像树木一样条达舒展遇上这两种情况，最容易气机不畅：1，心情不好，肝气郁结，堵起来了2，小儿肝常有余，肝气旺盛过了头，变成了虚热火气妈妈可以观察孩子的舌象来判断，肝气郁结的孩子，舌头伸出来尖尖的，瘦长瘦长的肝气旺盛生发过了头，孩子会虚热上火：舌头红红的，舌苔很薄甚至没有火气往上炎，容易眼睛发红、长麦粒肿，口干唇干，爱长口疮溃疡这时候，我们就要给孩子吃一点酸口的东西。比如山楂、柠檬、梅子，酸梅汤，乌梅三豆饮，都可以妈妈记得酸甜搭配着给孩子吃，太酸了涩口孩子吃不下，另外酸甜搭配，本身就能酸甘化阴，酸甜生津，降火效果才好一年之计在于春，春天像刚落地的娃娃，从头到脚都是新的，他生长着，此刻，我们站在春天这个站台等候着发车，期待着接下来熠熠生辉的日子
